Le bloc Note d'Eric (Juillet - Août)

🚴‍♂️🥾Samedi 29 août 2026 - Le Juillet

Le juillet revisité
Au départ ce matin Jean Phi, Steph , Eric.
Guy venu faire le point d'étape nous a clairement prévenus: fini de rigoler. Cette sortie est la dernière des mini randos de l'été. Il
est temps de préparer les Bosses du 13 avec au menu 93km et 1600m de D+
Sans Tony et son précieux gps nous avons dû faire confiance à notre mémoire collective, qui nous a finalement conduit sur Aix et la route Cézanne au lieu de Gardanne et pont de Bayeux. Direction ensuite st Antonin, le pied du Cengle... Peynier où nous rencontrons un collègue cycliste, enfin clairement pas dans la même catégorie. Pas une question d'âge, il assumait bien ses 68 ans, plutôt une question de (sur)puissance. Il venait d'enchaîner Nice-Annecy en 5 jours 😱. Nous l'avons accompagné un moment dans le juillet avant de reprendre chacun sa route, fausse route pour nous puisque nous ne sommes pas passé par Peypin. Un juillet revisité, je vous avais prévenu. Histoire de ne pas rentrer trop tôt nous avons terminé par quelques arabesques entre Simiane, Gardanne et Bouc. Finalement 91km au compteur et rentrée pour 12h. Guy sera ravi de nous avoir briefé le parcours au départ 🙄. Eric

 Trace du parcours prévu / effectué (90 Km - D+ 1127m)

🚴‍♂️🥾Samedi 22 août 2026 - Ste Victoire

Nous (Tony, Stéph, Jean Philippe, Eric) avons tout d'abord respecté le programme initial avec le raidard de St Antonin. Jean Phi tenait toutefois à célébrer la fin de cette 3ème vague de chaleur en nous offrant une petite pause café à Puyloubier. Nous avons ensuite fait une légère entorse au programme en accompagnant Tony dans la montée de la Diote. L'arrivée s'est donc faite un peu plus tard que d'habitude mais la température enfin normale autorisait ce supplément de km et d+. Eric

Trace du parcours effectué (87 Km - D+ 930m)

🚴‍♂️🥾Samedi 15 août 2026 - Vernègues

4 au départ ce matin jean Philippe, jean Michel, Stéphane, Eric plus Guy mais à pied et curieusement porteur d'un havresac, pour transporter une pastèque nous a t-il répondu lorsque nous l'avons interrogé sur la raison de cet accessoire.
Le parcours du jour c'est Coudoux, les 4 termes _ avec un arrêt buffet pour Jean Michel où il se restaure d'un généreux sandwich pain fromage jambon mais adapté à la saison car sans beurre. La matière grasse étant réservée à l'hiver _ puis Lambesc, Cazan, Vernègues, La Barben, Eguilles, Calas.
80 km, terminés à 11h30 pause comprise.
J'ai trouvé le parcours beaucoup plus agréable dans ce sens en particulier le chemin du coussou et la descente vers la Barben en sortie de Vernègues. Eric

🚴‍♂️🥾 Jeudi 13 août 2026 - L'Estaque

Une fois n'est pas coutume pour ces sorties du jeudi plutôt formatées il y avait groupe sport Steph, Jean Michel, jean Philippe, Eric et rando guy, Jean Jacques, Véro, Gérard au rendez-vous du matin.
Ou allons nous ?
Véro propose la mer
Aussitôt dit aussitôt fait Guy se dirige vers Ventabren puis l'intérieur des terres. Pour nous ce sera une petite Gilbertoise : L'Estaque (par la route de la carrière) où nous avons été tentés de prendre la navette pour les Goudes mais bon, pas de détour aujourd'hui à cause de la chaleur puis le Rove, Gignac et le dernier coup de cul des Pennes. A peine 60 km mais un vrai coup de chaud sur la fin de parcours... Et on a vu la 🏖️ . Eric

🚴‍♂️🥾 Dimanche 9 août 2026 - Le Régage

Les sorties se suivent et se ressemblent. Départ groupé, arrivée dispersée.
Dimanche dernier, c'est Guy Robert qui avait planté un démarrage à la Pogacar à la sortie de Rognes et que nous n'avons plus revu, faut dire que le rythme du reste du groupe était plutôt celui de C. Boll dernier du tdf 2026 à 6h22 de Pogacar. Aujourd'hui, nous avons rapidement perdu Nathalie sur pb mécanique, parcours presque classique par le Régage. A St Savournin je me suis séparé de Guy et Loys, eux préférant rentrer directement et moi rajoutant qq km.
L'avantage de la canicule c'est que c'est un bon prétexte pour rentrer tôt et finir la matinée devant une bière.
Eric
Presque classique sauf qu'Eric pour éviter la côte en ligne droite de Mimet nous a fait passer par une petite route à lui qui offre des passages à plus de 15% 😰
Loys

🚴‍♂️🥾 Dimanche 26 juillet 2026 - Le Cengle

Ce matin le groupe sport était un peu plus nombreux, 4 groupés au départ quoique avec des objectifs différents : pouvoir rentrer directement à Marseille pour Tony, rentrer avant la forte chaleur pour Jean Michel, vérifier qu'il lui restait encore un peu de condition physique pour Alain après 5 semaines de repos forcé, trouver de quoi mettre au Cr pour moi.

Direction le Cengle, toujours aussi raide, enfin pas pour tout le monde car Jean Michel a été doublé par un coureur à pied🏃🏻‍♂️ puis retour classique par les Michels mais finalement en ordre dispersé, Jean Michel et Alain rentrant directement par Gardanne, Tony passant par la Diote et moi essayant de le rejoindre après un arrêt téléphonique mais sans y arriver.

Belle rando et retour réussi pour Alain.
Pas de sortie sport la semaine faute de participants. Eric